목 안쪽과 코 뒤에 위치한 편도선은 코와 입을 통해 들어오는 세균, 바이러스 및 각종 이물질이 체내에 들어오지 못하게 하는 중요한 역할을 합니다.이러한 편도선 문제가 생기면 외부에서 침입한 세균 및 바이러스에 의해 편도염이 발생하여 편도염이 발생하며, 이를 제때 치료하지 않으면 기관지염, 비염, 후두염 및 축농증 등 다양한 질병이 됩니다.편도선이 부으면 기침이나 열이 나고 이와 함께 목에 통증을 호소하기도 하며 심하면 침을 삼키는 것만으로도 목이 아파 침을 삼키기도 어려운 상태가 됩니다.이번 글에서는 편도선을 부었을 때 편도선을 붓는 이유, 음식, 병원 약에 대해 알아보겠습니다.1. 편도선이란?편도는 입과 코를 통해 들어오는 세균과 바이러스에 저항하기 위한 조직으로 목 안쪽 좌우에 하나씩 위치하고 있으며, 부드러운 림프조직으로 편도선이라고 불립니다.편도선에는 혀 뒤쪽에 불규칙한 모양의 설편도, 목불과 연구개 콧구멍이 열리는 곳 주위에 인두편도(아데노이드), 귀와 연결되는 통로인 이관의 개구부 주위에 이관편도, 목불 양쪽으로 둥글게 보이는 구개편도가 있습니다.우리가 말하는 편도는 구개 편도이고 편도는 출생 때부터 커지기 시작해서 8~9세까지 커지다 11세 이후에는 크기가 감소하고 편도 또는 그 주위에 염증이 생기면 편도염이라고 합니다.편도염이 되면 목과 목 주위에 통증이 생기고 턱 밑에 혹이 만져지며 목과 턱 사이의 갑상선 쪽을 누르면 심한 통증을 유발하게 됩니다. 2. 편도선종의 이유1. 면역력 저하 일상생활에서 각종 스트레스나 과도한 업무 등은 몸과 마음을 지치게 하고 우리 몸의 면역력을 저하시키며 외부에서 침입하는 세균이나 바이러스에 의해 염증을 유발합니다.2. 온도차나 여름철에는 에어컨을 많이 사용하고 겨울철에는 난방기를 많이 사용하여 실내외 온도차가 크게 나타나므로 이 경우 면역력이 저하되어 편도선이 붓거나 염증이 생깁니다.3. 편도염 외부 세균이나 바이러스에 의해 편도염에 의해 편도염이 발생하며, 인두염 후 인두염 내용이 발생합니다, 통증이나 쉰 목소리를 일으키는 질환으로 후비루가 심한 사람이나 담배나 술을 많이 마시는 분에게 나타납니다.5. 갑상선암, 갑상선 호르몬 분비가 원활하지 않아 발생하는 갑상선암은 심한 피로감과 함께 체중 변화가 일어나 목소리가 변하면서 음식을 삼키기가 어려워집니다.6. 성대결절목을 많이 사용하는 학원 선생님, 가수, 성우 등의 직업을 가진 분들에게 많이 나타나며, 성대에 발생한 염증으로 음식물 섭취가 어렵고 부기가 발생합니다. 3. 편도종시의 대처법편도에 염증이 생겨 발생하는 편도염의 경우에는 이비인후과를 방문하여 정확한 진료를 통해 간단한 소염제 및 진통제를 처방받으면 경미한 경우 증상이 쉽게 완화됩니다.편도선이 부어 침을 삼키기 어려워 일상생활에 어려움을 겪는 경우 반드시 병원 입원을 통해 확인하시고, 나머지 경우 아래와 같은 일상생활에서 대처하는 방법을 참고하시기 바랍니다.1. 수분 섭취 나무의 점막이 건조해지면 편도선이나 목에 염증이 생기기 쉬우므로 충분한 수분 섭취를 통해서 목 점막이 건조해지지 않도록 유지하는 것이 좋습니다.2. 습도 유지실 내부가 건조해지면 목 환경도 건조해지고 목 점막에 염증이 생기기 쉬우므로 가습기를 이용해서 실내 습도를 40~60%로 유지해 주시면 좋습니다.3. 가글제는 항균과 살균 작용을 하여 점막에 있는 세균이나 바이러스를 으깨어 주기 때문에 양치 후 별도로 가글제를 사용하면 좋습니다.4. 충분한 수면을 하루 8시간 이상 충분한 수면을 유지하여 피로를 빨리 회복하고 과로나 피로로 인한 면역력 저하를 방지해야 합니다.5. 술이나 담배의 술과 담배는 목 점막에 자극을 주고 입안을 건조시켜 주기 때문에 술이나 담배는 가급적 하지 않는 것이 좋습니다. 4. 편도선 부었을 때 좋은 음식1. 배에 풍부한 루테올린은 기침이나 가래, 기관지염 완화에 효과적이며, 몸에 열을 내리고 만성기침을 해소하는 데에도 좋으며, 배에 풍부한 수분은 편도염의 재발을 방지해 줍니다.2. 도라지의 사포닌 성분은 점액 분비 기능을 활발하게 해주어 점막이 건조하여 발생하는 기침과 염증 증상을 완화하고 진통과 소염 작용에도 탁월합니다.3. 더덕에도 도라지와 마찬가지로 사포닌 성분이 풍부해 기침을 완화시키고 소염 작용으로 염증을 제거해 목 통증과 편도선이 부었을 때 많은 도움이 됩니다.4. 유자차 유자는 비타민C가 레몬의 30배 이상 함유되어 편도염을 완화시키고 편도를 건강하게 하며 유자에 함유된 리모넨 성분은 목의 염증을 가라앉히고 기침과 가래를 제거해 줍니다.유자차 효능 칼로리 부작용 및 유자청 만들기 유자는 몸을 따뜻하게 해주는 음식중 비타민C 함량이 레몬의 3배인 100g당 105mg이 들어있어 외부…blog.naver.com유자차 효능 칼로리 부작용 및 유자청 만들기 유자는 몸을 따뜻하게 해주는 음식중 비타민C 함량이 레몬의 3배인 100g당 105mg이 들어있어 외부…blog.naver.com배의 효능인 칼로리 부작용과 배의 과즙 만들기는 깔끔하고 아삭아삭하며 단맛뿐만 아니라 신맛도 있어 먹으면 새콤달콤하고 단맛은 몸에 기운을 북돋아준다… blog.naver.com배의 효능인 칼로리 부작용과 배의 과즙 만들기는 깔끔하고 아삭아삭하며 단맛뿐만 아니라 신맛도 있어 먹으면 새콤달콤하고 단맛은 몸에 기운을 북돋아준다… blog.naver.com배의 효능인 칼로리 부작용과 배의 과즙 만들기는 깔끔하고 아삭아삭하며 단맛뿐만 아니라 신맛도 있어 먹으면 새콤달콤하고 단맛은 몸에 기운을 북돋아준다… blog.naver.com
